Warum LebensfreudeTraining

Hohe Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag blockieren unseren Zugang zu unserer Intuition -
zu unserem Bauchgefühl.

Die Folgen: Stress, psychische und physische Erschöpfung.

Lebensfreude-Training ist:

eine hochwirksame Methode zur Burnout-Prävention, Selbstentwicklung und Teambildung.
Energie: Freude-Lachen-Entspannen-Loslassen.
Schwingung: Das Schlagen der Trommel durchströmt und lockert den ganze Körper und öffnet das Herz.

1. Im theoretischen Teil werden Gedankenmuster aufgezeigt und bewusst gemacht.

2. Im praktischen Teil können Übungen mit der Trommel durch die Schwingungen bewirken, dass sich Blockaden lösen, negative Gedankenmuster sowie Gedankenschleifen beendet werden können. Der Körper, der Kopf und der Geist entspannen sich und es kann sich eine neue Verbindung zwischen Kopf, Herz und Bauch entwickeln. Positives Denken rückt wieder in den Vordergrund, eine harmonische Einheit im Team wächst, weil der Kopf frei wird und Empathie entstehen kann.

Der Neurologe Barry Bittmann untersuchte in einer Studie die Wirkung von Trommeln und dessen Auswirkungen auf Stressreaktionen. Blutproben von Teilnehmern, die 1 Stunde lang getrommelt haben, ergaben eine Umkehrung der hormonellen Stressparameter und eine Zunahme der Aktivität der körpereigenen Abwehrzellen.

(Bittmann, Berk, Felten, Westengard, Simonton, Pappas und Ninehouser, 2001, alternative Therapien, vol.7)

Wer sich vom Job ausgebrannt fühlt, kann beim Trommeln neue Energie schöpfen.

Das haben US-Sportärzte in einer Studie herausgefunden, die sie an einem Kongress in New York vorstellten. Sie hatten 112 Angestellte von Pflegeberufen zu Trommelsessions eingeladen. Diese Trommelaktion dauerte eine Stunde wöchentlich.

Das Resultat: Nach 6 Wochen zeigte eine Befragung, dass sich die Gefühlslage der Trommler in hohem Maße gebessert hat.

(PULStipp März 2004)